來大姨媽可以吃番茄嗎 來月經能不能吃番茄
1、大姨媽期間即爲月經期間,一般來說,月經期間是可以吃番茄的,但不建議吃冰涼的番茄以及空腹吃。
2、中醫認爲番茄性甘、酸、微寒,歸肝、胃、肺經,具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效,適量吃一些番茄對身體很有好處。同時,月經期間對營養物質的需求量也有所增加,吃番茄可以很好補充維生素,加速體內代謝。但是月經期間不建議吃冰涼的番茄,因爲冰涼的番茄吃進胃內會刺激子宮平滑肌的收縮,從而會導致痛經的發生。同時也不宜空腹吃番茄,這主要是由於胃酸和番茄當中的膠質等物質會引起化學反應,會加重胃腸的負擔。
3、此外,月經期間在飲食上要多補充蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等。建議月經期注意保暖、避免着涼、可熱敷腹部,用熱水泡腳,也可以喝生薑、紅糖水等方法緩解。還要注意經期衛生,每晚可用溫開水清洗外陰,保持外陰的清潔、乾燥。
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