爲什麼睡覺總做夢 睡覺經常做夢是怎麼回事

1、精神過度緊張。常見於年輕人由於工作生活方面存在較大的壓力，再加上長期頻繁的腦力勞動或體力勞動，導致情緒低落、身體和大腦過度疲勞，就容易出現晚上經常做夢的現象。

2、睡眠環境改變。比如因工作需要到外地出差，更換新的睡眠環境後，難以短時間內適應，導致睡覺不踏實，長時間處於淺睡眠的狀態，就容易出現晚上經常做夢的現象。

3、神經衰弱。該病通常是由於長期心理壓力過大、情緒過於焦慮等原因所引起，可導致患者思慮過多，進而出現晚上經常做夢的情況，還可伴有健忘、注意力不集中等表現。

4、更年期綜合徵。由於體內激素水平降低，導致內分泌紊亂，可表現出晚上經常做夢，還可伴有多汗、脾氣暴躁、煩躁不安等症狀。