豬血吃多了會怎樣 豬血吃多了會造成什麼不良影響
1、噁心、嘔吐:豬血裏面的含鐵量較高,一般每100g豬血含鐵量能高達45mg,豬血吃太多會引起患者產生胃腸道反應,影響食物的消化和吸收,容易出現噁心、嘔吐等症狀。
2、鐵中毒:由於豬血裏含有大量鐵元素,一旦過量食用,會出現鐵中毒的情況,中毒較輕者會出現腹痛、腹瀉、頭痛等不適症狀,可以飲用牛奶、豆漿等物質緩解,如果中毒情況較重,會出現吐血、休克等嚴重不良反應,應及時就醫,告知醫生之前食用過大量豬血。
3、正常情況下,建議一週吃1-2次豬血,對於貧血的人羣來說,能起到比較好的幫助作用。如果不小心豬血吃多了,也沒有不適症狀產生,可以多進行運動,加強身體代謝,適當進食一些新鮮的蔬菜、水果即可。
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