廣東祛溼涼茶配方
材料:
1. 芡實20克,生薏苡仁20克,茯苓20克,白朮20克,炙甘草6克,澤瀉10克,柴胡10克,生薑3片,大棗5枚,桂圓肉20克。
2. 上述材料按照比例混合均勻。
做法:
1. 將所有材料清洗乾淨,晾乾備用。
2. 將芡實、生薏苡仁、茯苓、白朮放入鍋中,加水適量,用大火煮開後轉小火繼續煮10分鐘,然後加入桂圓肉、大棗、炙甘草、澤瀉、柴胡、生薑,繼續煮20分鐘左右。
3. 煮好後,將藥渣過濾並取出茶湯。
4. 加入適量清水調味,等待稍微降溫,即可飲用。
每日飲用1-2次,建議早晨空腹飲用效果更佳。
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