重度骨質疏鬆怎麼辦 堅持鍛鍊補鈣兩不誤

骨質疏鬆是由於很多原因引發的疾病，患者身體的骨質一般都比較軟且容易變形，常常表現爲全身痠痛，身體容易佝僂着腰，重度骨質疏鬆的人還經常會出現骨折的情況。

患有骨質疏鬆的羣體一般都是年齡較大的老年人，由於年紀較大，再加上體內骨質逐漸老化，很多老人都會或多或少患有骨質疏鬆的症狀。還有部分年輕羣體患病是由於父母遺傳，爸媽患有骨質疏鬆的疾病，小孩也可能患有此類疾病。重度骨質疏鬆是這類疾病的一種極端，患者由於在病情初期沒有及時發現治療，纔會使病情越來越重。

骨質疏鬆的症狀主要是身體疼痛，免疫力和抵抗力較差，患者站立時間較長，都會感覺到全身疼痛，若是受到外界的碰撞，則痛感會加重。老年患者則表現爲骨質容易骨折變形，行動能力變差。重度骨質疏鬆患者的症狀會更加嚴重，身體運動的幅度稍大，都會引發疼痛，受到外界的輕輕碰撞，有很有可能會導致骨折等併發症。

重度骨質疏鬆的患者想要治癒，單單靠吃藥治療是遠遠不夠的，更重要的還是要堅持鍛鍊，再補充身體的養分。當然運動的時候幅度不能過大，要在自己能承受的安全範圍內每天堅持鍛鍊。營養方面，要每天補充足量的鈣、蛋白質和維生素，多吃鈣片、牛奶等，也可以多喝一些甲魚湯、雞湯、大補湯等。

重度骨質疏鬆的老年患者更應該注重鈣的吸收，因爲隨着年齡的增長，鈣的流失會越來越快，所以需要多補充鈣。平時也可以多走動，舒活筋骨。