孕晚期手指關節痛是怎麼回事 鈣質缺失骨質疏鬆
在懷孕初期,很多準媽媽身體關節很容易出現痠痛、水腫甚至坐立難安的病症。爲了有效緩解孕期反應,建議可以多補充鈣藥片和食物。多曬曬太陽,促進維生素D的形成。
在懷孕期間,很多準媽媽都會出現關節疼痛、四肢腫痛的問題。之所以會出現這樣的病症,只要由於其體內鈣質的缺失而致。在妊娠早期,胎兒的發育需要大量的鈣質,如果孕婦本身營養缺失,戶外活動也比較少,難以曬到太陽形成維生素D。骨質一旦缺少鈣元素的補充,就會出現骨質疏鬆、腰痠背痛這就是醫學上所說的妊娠關節綜合症。
程度嚴重的甚至會蔓延到全身,導致難以行走,坐立不安。如果不加以治療緩解,到了孕晚期還會對媽媽心血管、呼吸系統、腎臟功能產生負擔,進而造成身體水腫,呼吸困難、手部無力的問題。在晚上睡覺的時候,一擡起小腿就會抽筋,疼痛難忍。因此建議平時一定注意作息規律,較少鹽分的攝取。如果問題過於嚴重,一定根據具體情況到醫院就醫。
出現以上病症的孕婦,一定要結合自身情況對症下藥。平時多喝一些富含鈣質或者維生素A、D的食物,比如牛奶或者羊奶。或者讓醫生開一些鈣劑和維生素片。因爲這些微量元素都屬於小分子結構,易於被腸胃吸收,只要服用一兩個月就可以收到成效了。在白天的時候,儘量外出曬曬太陽,鍛鍊鍛鍊身體。
每天起牀之後,可以活動活動自己的十指,練習一下抓握動作。如果是在寒冷的冬天,多用溫水洗手,可以進一步促進手部靜脈和淋巴液的循環,能有效緩解痠痛感。【本站原創未經允許,謝絕轉載!】
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