在月子裏痔瘡疼怎麼辦 快試試這幾個小辦法

痔瘡是很多人的難言之隱。特別是生了孩子的女性來說，百分之九十都會患有痔瘡，備受折磨。那麼當出現痔瘡的時候該怎麼辦？如何才能夠有效緩解疼痛呢？

產後痔瘡對於很多新媽媽來說都是一部血淚史。特別是對於順產過後的產婦們來說，一個小小的痔瘡簡直比生產的疼痛還可怕。肛門外突出的一個小肉球使得整個臀部坐立不安，讓整個人站也不是，坐也不是，就連平躺着都不舒服。

其實很多，產婦在懷孕期間就已經出現了痔瘡的跡象。但是由於孕期也適當的進行活動，所以沒有那麼嚴重。但是在經歷過順產的用力擠壓之後，痔瘡就越演越烈，特別是在分娩過後在牀上躺的多運動的少，就會更加嚴重。

關於坐月子到時候痔瘡疼痛可以嘗試以下這幾種辦法。

1,每天需要用溫熱的，清水清洗肛門，不僅能夠消炎止痛，而且還能夠收斂出現腫大的血管。

2,爲了避免疼痛更嚴重減輕直腸靜脈的壓力可以儘量長時間的坐着或者躺着。

3,在每次大便之後要徹底的用水清洗肛門。把痔瘡縫隙中的糞便都清洗乾淨。

4,選擇每天坐浴，用水浸泡肛門可以滋潤腫脹部位，緩解疼痛。

5,選擇冷熱交替的治療方法，先用溫水敷，再用冰包來冰敷可以緩解腫脹和不適。

那麼產後怎樣做才能夠避免出現痔瘡疼痛的情況呢？

1,多吃粗纖維的食物，避免大魚大肉。

在我國，產婦生產之後總是需要進補。特別是在月子裏都會食用一些油脂過重的食物。但是如果患有痔瘡的話，食用了這些食物之後會導致腸胃負擔加重，蠕動減慢，導致排便不暢，加重痔瘡。

所以產後預防痔瘡疼痛可以在飲食中多搭配一些芹菜白菜等纖維素含量高的食物。

2,要做到產後儘早的排便。

生產之後要儘快恢復排便習慣一般在三日之內就要進行一次大便這樣才能夠防止出現便祕的情況同時排便時間不可過長不應該超過五分鐘。每天早起儘量喝一杯溫開水，幫助大便通暢。

3,產後及早下牀進行活動，還要避免月子裏，長久的躺在牀上不活動。這樣不利於腸胃蠕動，便祕情況嚴重也會加重痔瘡。