視力多少算正常 告訴你如何保護眼睛

眼睛是我們瞭解這個世界的一個途徑，俗話說眼睛是心靈的窗戶，所以它對我們來說是十分重要的。那你知道正常的視力到底是多少嗎？我們可以怎樣保護它呢？

我們常說眼睛是人類的心靈之窗，透過眼睛可以看到一個人是怎樣的。但是如果你是一個近視眼的話，那麼有可能大家就不容易看出你是怎樣的人？既然眼睛這麼重要，那到底我們的視力多少纔算是正常呢？在日常生活中，大家應該如何去保護我們的眼睛？今天小編就給大家盤點一下。

一、視力多少纔算正常？

普通人一般都會認爲視力在1.0以上就是正常的。但是真的這麼簡單嗎？醫生給出的答案是，大家還需要通過其他的標準才能判斷我們的視力是不是正常。例如：周圍視力，中心視力，立體視力。通常大家在醫院裏檢查眼睛，醫生只會給我們檢查中心視力。

如果這個數字不正常的話，那麼我們有可能患上了近視，遠視或者弱視的病狀。

二、如何保護我們的眼睛？

1、具體年齡具體分析。

事實上，我們對於眼睛的保護會隨着我們的年齡的不同而有所變化。例如小朋友就必須養成良好的用眼習慣，例如看書姿勢,看電視的距離等。

2、多補充維生素。

如果患有先天的眼疾的話，雖然我們能改變的很少，但是我們可以嘗試通過營養的攝入去改善。有研究表明，維生素對於眼睛的成長有着密切的關係。平時我們用眼比較多的朋友可以，多補充維生素。

3、多做眼保健操。

記得我們在學生時期常常會做眼保健操，這是一套保護眼睛的方法。就算大家離開了校園，我們還是可以堅持做的。平時多轉動眼睛，多看綠色的物品，對於我們的眼睛也是很大幫助。