吃蝦有什麼功效的 吃蝦功效介紹

1、蝦含有豐富的蛋白質，鈣質，以及多種微量元素。可以爲人體補充營養物質，又可以預防缺鈣，對兒童來說有利於智力的發育和骨骼的成長。

2、蝦的蛋白質屬於優質蛋白，脂肪含量也很少，還可以作爲減肥瘦身的食物。