吃生藕好嗎 吃生藕對人有什麼作用呢
1、正常人生吃蓮藕時,可能存在一定好處,如促進食慾、潤腸通便、清熱涼血、協助止血等。
2、促進食慾:蓮藕中汁水味道清香甘甜,且含有鞣質成分,可以起到促進食慾的作用,能幫助改善食慾不振;
3、潤腸通便:蓮藕中富含膳食纖維可以促進腸胃蠕動,使胃酸分泌增加起到促進消化作用,同時還可以排出毒素,促進體內消化酶分解,減少胃腸疾病發生。此外,還可以減少脂肪堆積及吸收,從而有助於減肥;
4、清熱涼血:從中醫角度而言,蓮藕屬於寒性食物,生吃後可以清除體內熱氣,還可以用於治療上火引起的鼻衄等情況;
5、協助止血:蓮藕中含有單寧酸成分,可以起到收縮血管作用,幫助機體進行止血。但如果機體出現出血時,也不能僅依靠生吃蓮藕來止血,畢竟是食物,藥用成分很微小,不足以達到完全止血的效果,還需要及時採取加壓包紮等止血措施。
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