冬季吃燕窩注意什麼東西 冬季吃燕窩需要注意什麼
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1、很多人冬季有大補的習慣,但燕窩性平和,不宜和其它大補的食品一起食用。進食燕窩,最好隔開1個小時以上才吃其它補品,避免影響人體對燕窩的消化、吸收。
2、燕窩最佳食用時間是早上或者晚上睡前空腹時段。冬天人體甦醒較遲,可以選擇睡前作爲燕窩的食用時間。
3、燕窩要堅持吃一段時間纔有效,可以作爲整個冬天的滋補品來食用,不可半途而廢。
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