小孩巧克力吃多了會怎樣 小孩巧克力吃多了有什麼影響

1、巧克力小孩吃多了可能會造成肥胖、食慾不振、焦慮不安、血糖升高、齲齒等影響。

2、肥胖：巧克力的含糖量、熱量很高，過量的吃巧克力會導致體內脂肪堆積，引起孩子過度肥胖，可能對孩子身體正常發育造成影響。

3、食慾不振：因巧克力中含有熱量等，具有一定飽腹感。當孩子過量的吃巧克力時，便易導致食慾降低，影響正常的消化功能，也可能影響正常進食。

4、焦慮不安：巧克力中含有咖啡因，能夠興奮神經。當孩子過量的吃巧克力，會使中樞神經系統異常興奮，孩子會出現焦慮不安、心率加快等表現。此外，到了該休息睡覺的時候，孩子易出現興奮，不願意睡覺現象，從而影響睡眠質量。

5、血糖升高：主要與巧克力中含有糖分有關。當孩子在短時間內大量攝入巧克力時，血糖水平易升高。若長期、大量食用，則易誘發糖尿病，家長需要引起重視。

6、齲齒：巧克力中含有大量糖分，經常食用可能會損傷牙齒。當孩子進食完巧克力後，如果不注意清潔口腔、及時刷牙，有可能會導致齲齒，對孩子的咀嚼能力亦可造成一定影響。

7、孩子除了不要吃太多巧克力外，蛋糕、糖果等高糖食物也要少吃，家長可以多給孩子吃富含維生素的蔬菜水果，以及蛋類、肉類等富含蛋白質的食物。