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怎樣提高雌激素 提高體內雌激素水平的方法

養生1.19W
怎樣提高雌激素 提高體內雌激素水平的方法

1、可以通過飲食來補充,多吃含有雌激素高的食物,黃豆及豆製品、牛奶、堅果、海帶、芝麻等,含有植物性雌激素的食物可以起到補充的作用。

2、食物補充效果不明顯可以考慮口服中藥物來補充,中草藥中有很多藥物都含有雌激素,像葛根、當歸、杜仲、黃芪,由於各種中草藥的藥性是不一樣的,所以需要請專業的中醫師診治後開具處方服用。

3、兩種方式補充效果依然不明顯,可以考慮口服雌激素進行補充,需要注意的是不可以自行服用,需要在專業的醫師指導下服用避免引起體內激素水平紊亂的問題。

標籤:雌激素