紅茶上火嗎 飲用都需要注意什麼

我國作爲產茶大國，紅茶是我國生產的第二大類茶葉。喝紅茶具有提神消暑的作用，已經成爲我們夏日不可缺少的飲品，但是紅茶雖然好喝，並不適合於所有人都喝。

紅茶是茶葉的一種，其幹茶葉與沖泡的茶水多爲紅色，是我國盛產的第二大類茶葉，並且我們中國是生產紅茶的鼻祖。

紅茶有什麼功效呢？

我們的中醫藥認爲，茶葉也分寒性與熱性，紅茶偏溫性，適合冬季使用，紅茶可以增加人的進食慾望，養胃潤腸助消化，對心臟強壯有幫助。

紅茶可以消除疲勞，提高精神力。它含有的咖啡鹼，能刺激大腦的興奮神經，使我們的注意力集中，增加我們的記憶力，同時也對我們的心臟起作用，使我們心臟的起跳速度加快，提高血液流通速度，增加我們的新陳代謝能力。

紅茶，還可以消暑止渴，因其含有的各種分子，能有效地使我們唾液分泌加速，保持口腔的溼潤。同時作用於我們控制溫度的中樞，使身體保持溫度的均衡。

紅茶還具有殺菌炎作用，能有效地緩解食物中毒後的不良反應。

喝紅茶要注意些什麼呢？

紅茶偏溫性，燥熱體質的人不宜多飲，容易上火。對於正在感冒或者服用藥物的人來說，也是不宜喝紅茶的，因爲紅茶含有的咖啡鹼，會降低藥物的效果。紅茶利尿，但是患有結石的人不宜多飲，因爲茶葉中的草酸，易於身體中的鈣離子反應，使結石更加嚴重。

對於夜晚失眠精神不好的人來說，更加不能在睡前飲用紅茶，紅茶有提高精神的作用，會對睡眠造成更不好的影響。孕婦與經期女性，都不適合飲用紅茶，紅茶中的物質會與鐵分子結合，造成人體缺鐵的現象。