吃黑芝麻好處 吃黑芝麻有哪些功效與作用
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1、吃黑芝麻可以使白頭髮變黑。黑芝麻微炒研末和黑棗肉混合,製成的藥丸可以是白頭髮變黑。但是具體藥效要因人而異。
2、調理腸胃。黑芝麻可以治療便祕,清理腸胃內留下的毒素,避免傷害肝臟。
3、防止皮膚衰老。經常吃黑芝麻可以使皮膚保持光滑細膩。因爲黑芝麻可以爲皮膚提供大量營養成分,例如維生素E等,不會讓皮膚變得乾燥粗糙。
4、經常吃黑芝麻的好處雖然很多,但是每次應該適量,一次性大量食用黑芝麻會導致消化不良。
標籤:黑芝麻
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