天天吃黑芝麻糊的好處 天天吃黑芝麻糊的功效與作用
1、黑芝麻糊屬於具有高營養價值的食物,健康人羣每天適量喝,可有滋補身體、調養腸胃等好處。但不建議有胃腸道疾病和糖尿病的人羣每天喝,因爲每天喝太多黑芝麻糊會加重腸胃不良反應或導致血糖升高。
2、滋補身體:黑芝麻糊中富含鈣元素、蛋白質、碳水化合物、氨基酸等營養成分,這些成分豐富機體營養物質,併爲軀體供能、充實精力等,故每天適量喝芝麻糊對機體有較好的滋補作用,尤其適合虛弱乏力的人羣;
3、調養腸胃:黑芝麻糊性質黏軟、好消化,內部的膳食纖維可增加腸蠕動,並且溫熱的黑芝麻糊可實現暖胃、潤滑腸道、補充水分的效果,故每天喝黑芝麻糊有助於機體消化和排便。
4、此外,每天喝黑芝麻糊對脫髮、部分病症或疾病有防治效果的說法,並無臨牀依據,黑芝麻糊僅屬於食物,可作藥用的成分有限,每天喝芝麻糊實現不了藥用功效,建議有需求者及時就診。
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