柿子能和花生一起吃嗎 柿子能不能跟花生一起吃

1、柿子和花生能一起吃，兩者的營養成分不會發生相互反應，因此也不會對身體健康造成負面影響。但注意一起吃的時候不要過量，以免刺激胃腸道，引起胃脹、胃痛等不適症狀。柿子屬於偏涼性水果，而花生雖然富含蛋白質、優質脂肪等營養物質，但兩者大量食用易增加胃腸道負擔。

2、柿子：含有豐富的水分、維生素、鎂、磷、鉀等微量元素，適量吃可補充營養，促進體內營養的均衡，還有助於潤滑腸道、促進新陳代謝，對預防或緩解排便不暢有一定幫助；

3、花生：含有豐富的蛋白質、脂肪酸、膳食纖維等微量元素，適量吃有助於補充體力、增加飽腹感。