大麥清汁怎樣喝能減肥 大麥青汁怎麼喝減肥最有效
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1、大麥青汁空腹狀態喝減肥最有效,其中的膳食纖維成分能夠起到清理腸道的作用,減少腸道內的油脂分泌物,能夠減少脂肪的形成,從而能夠起到減肥的功效。
2、大麥青汁餐後飲用可能會達不到控制食慾效果,避免增加攝入熱量度,導致減肥反彈現象。
3、建議適量喝大麥青汁,一般一天攝入一杯左右,不能過量飲用,以免引起腹瀉。但是每個人的敏感程度不同,所以減肥的速度會存在一定的偏差。
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