正常體溫範圍是多少 你需要知道的生活小常識

體溫是保證人體新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件，人的體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度範圍。而根據不同的測量方法，人的正常體溫範圍也不一樣。

一般來說，在正常的情況下，人身體的產熱和散熱是相平衡的，而也是因爲這樣，人的體溫能夠維持在一個穩定的範圍內，在這個範圍內，人體內的各種生理反應都可以順利進行。但是，一旦這個平衡被打破，人的體溫出現了異常，這往往預示着人的身體出現了疾病，需要引起注意。

然而，在知道人體的體溫是否是處於異常的狀態之前，我們需要知道人體正常的體溫範圍是多少，這樣才能作爲我們判斷一個人體溫正常與否的依據。

首先，測量人體溫的方法一般分爲三種，而根據測量方法的不同，我們所得出來的正常體溫範圍也會有所不同。

最常見的測量方法，是腋測法，這種方法，是將體溫計的頭部夾在患者的腋窩中，要緊緊地夾在深處，在十分鐘後即可得到結果。這種方法所測的正常體溫範圍是36至37℃。這種測體溫的方法比較方便。

另外一種，是口測法，這種方法，是將體溫計的頭端放在舌頭下面，在測量之前，要記得將體溫計消消毒，測量的時間爲5分鐘左右，正常的範圍是36.3至37.2攝氏度。這種方法得出的測量效果會更爲準確些。

還有一種方法，是肛測法，就是將體溫計的頭端，用潤滑油塗抹之後，將其插入患者的肛門中，大概插入體溫計的一半，測量的時間爲5分鐘左右，其正常的體溫範圍爲36.5至37.7℃。這種方法適用於無法用腋窩夾緊體溫計的嬰幼兒和神志昏迷的人。