梨子熱量 梨子的熱量是多少
養生1.36W
1、平時吃的1個梨的熱量大約爲90大卡。梨的熱量很低,脂肪含量也很低,膳食纖維和維生素等也很豐富,是很好的減肥水果。
2、梨性涼可以清肺化痰,生津解渴,對肺有很大的好處,患有感冒的患者,平時可以吃一些梨子,對肺很有幫助;梨還有豐富的b族維生素,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩的症狀。梨中的鉀和水分也很高,可以緩解便祕,適宜在減肥期間食用。
標籤:梨子
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