怎樣提高代謝能力 如何提高代謝能力呢

1、可以通過運動，多喝水等方式來提高身體的代謝能力。

2、運動：可以進行跑步運動，可以促進周身的血液循環，血液循環加速之後就會增強身體的代謝能力。

3、多喝水：在日常生活當中可以通過多喝白開水的方式來增加身體的代謝能力，但是注意最好不要喝涼水，應該喝溫開水有助於促進血液循環，加速身體的代謝能力。

4、除了以上方法之外，在日常生活當中還需要注意保證充足的睡眠時間，不要熬夜，否則也會影響到身體機能，減慢身體的代謝能力。