女人吃菱角有什麼好處 女人吃菱角有哪些功效與作用呢
1、營養豐富:菱角果肉清脆、口感好,含有豐富的蛋白質、脂肪、葡萄糖、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素以及多種維生素和微量元素等,女人食用可以補充機體營養需要;
2、幫助減肥:菱角中含有大量的澱粉和膳食纖維,而且菱角中的澱粉屬於抗性澱粉,不宜導致發胖。蒸煮後還可以作爲一種糧食,還可以和米粥一起烹飪,味道比較好,還可以增加飽腹感,還可促進腸道蠕動,適合部分需要減肥的女性食用。
3、中醫認爲菱角作爲一種性味甘涼的藥材,具有清熱解暑、除煩止渴、潤腸通便等作用,適用於中暑、便祕、經常口渴、煩躁的女人食用。
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塑料袋裝飯的危害
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鉀對人體的作用與危害
鉀是人體內的重要元素之一,對人體具有以下作用:1.維持神經肌肉功能:鉀是神經和肌肉細胞內的重要離子之一,參與傳遞神經衝動和調節肌肉收縮。缺乏鉀會導致神經肌肉功能異常,出現肌無力、麻木、抽搐等症狀。2.平衡體液和酸鹼平衡:鉀是細胞內液體中的主要陽離子,參與體液...
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