菱角吃了有什麼好處 盤點吃菱角的好處
1、補脾益氣,菱角生食有清暑解熱作用,熟食則可以益氣健脾。
2、減肥,古代人認爲服菱角可以輕身,即菱角具有減肥健美作用,這可能與菱角不含有使人世間發胖的脂肪有關。
3、行水、祛暑、解毒菱角還有解毒的功效,並且可以幫助人達到祛暑、行水的效果,十分適合老年人食用。
4、解渴,菱角嫩時皮脆肉美,食之有清香之味。菱角作爲水果生食,能清熱生津,消暑解熱,除煩止渴;熟食能益氣健脾,祛病強身。
5、消除疲勞,成熟時肉厚甘美,是一種高熱量的食品,營養價值可與栗子媲美。秋遊時,可以買些紅菱角生吃,既可以解渴,又能消除疲勞。
6、護膚護髮,菱角還具有益胃安中,滋潤皮膚,烏黑秀髮作用。
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