醜桔功效與作用禁忌 醜桔功效與作用是什麼

1、減輕疲勞

醜橘中含有大量的維生素C和蛋白質、脂肪等營養成分，食用醜橘可以增加人體細胞的活性程度，緩解身體疲勞現象。

2、化痰理氣

醜橘性涼，主要歸肺、脾和胃經，有化痰、理氣和緩解胸悶等作用，主要用於脾胃氣滯、胸腹脹悶、肺熱咳嗽等症狀。

3、止嘔

醜橘的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用，因此噁心、腸胃不適的時候也可吃醜橘止嘔。

4、潤腸通便

醜橘中膳食纖維的含量很高，食用之後會在胃腸內大量吸水膨脹，增加食物殘渣溼度，促進胃腸蠕動，對緩解便祕有一定作用。

5、生津止渴

醜橘水分充足、味道清甜，有生津止渴的功效，適宜胃陰不足、口中乾渴等人羣。

6、美容養顏

醜橘具有美容的作用，因爲醜橘的維生素C含量較高，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。

7、消食

醜橘具有消食下氣、去油膩的功效，適宜在飯後半小時食用，對嘔逆少食、消化不良均有效，而且醜橘所含有的大量維生素有助醒酒。

8、禁忌：胃部功能欠佳者

胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者儘量少吃醜橘，吃多醜橘可能會引起胃糞石的症狀。