陳皮功效有哪些 這些你心動了嗎

很多老年人都喜歡吃陳皮，但是陳皮不止是適合老年人吃，假如我們年輕人也多吃陳皮的話，同樣對身體十分地有好處，那麼陳皮的功效有哪一些呢？想知道就來看看吧！

陳皮是一種男女老少都十分喜歡的小零食，想必大家都對它十分的熟悉。陳皮其實是由橘子的皮做成的，不過它的營養價值可是要比橘子高得多。常吃陳皮的話也非常有利於我們的身體健康。那麼陳皮它的功效和作用到底有哪一些呢？今天就由小編來給大家簡單的介紹一下陳皮它的一些功效吧。

陳皮的功效一:能夠幫助消化。

陳皮它聞起來很香，我們把它含在嘴裏就會忍不住分泌出許許多多的唾液。這主要是因爲陳皮裏面含有一種可揮發的芳香油，這種可揮發的芳香油不僅使得陳皮的味道變得更加的甜美，它到了我們的腸胃裏面，同樣對我們的腸胃十分的有幫助。

因爲陳皮的這一種可揮發性的油對我們的腸胃會產生一些刺激作用。不過這種刺激作用其實是比較溫和的，所以不會對腸胃造成傷害，反而會刺激腸胃分泌出更多的消化液。一旦消化液分泌得足夠多，那麼腸胃裏面的食物就可以比較完全的被腸胃所消化，因此就不會有消化不良的問題了。

同時有一些人由於腸胃裏面積氣太多，所以就經常會有一種肚子不舒服的感覺。因此常吃陳皮的話，可以幫助他們解決這一個煩惱。同時它也非常的有助於幫助那些沒有食慾的人打開胃口。所以有很多的老年人喜歡吃陳皮，就是因爲陳皮可以讓他們產生食慾，讓他們的腸胃變得比較健康，不會有脹肚子的煩惱，比那一些健胃消食片要來得安全和實惠。

陳皮的功效二:預防心血管的疾病。

我們很多人都會有患上心血管系統疾病的風險，就是因爲我們在日常生活中吃了太多的膽固醇或者是一些甜食，這些食物都會使我們的血壓升高所以就很有可能造成我們得上三高。

特別是老年人，老年人得三高的機率是非常大的，所以陳皮對於老年人來說其實是必不可少的一種零食。而且陳皮它裏面所含有的醇提取物可以幫助我們收縮血管使我們的血管裏面的流量增加，這樣子就可以預防低血壓。

同時陳皮裏面還含有一種叫做果膠的物質，這一種物質可以防止我們得動脈硬化。動脈硬化是由於我們在平常吃了太多含有高脂肪的食物而導致的一種心血管系統疾病。所以如果你是一個很喜歡吃肉的人，那麼多吃一些陳皮可以有效的幫助你預防動脈硬化。

陳皮的功效三:防止尿液頻繁。

如果我們的腎臟不好的話，那麼我們很有可能就會出現泌尿生殖系統方面的疾病。例如尿頻、尿急、尿不盡這些問題都很有可能會找上我們。

而陳皮裏面含有的一種陳皮煎劑可以幫助我們收縮腎臟的血管，所以就可以達到一個減少我們尿量的目的。因此如果你有經常上廁所的煩惱的話，那麼你多吃一些陳皮就可以很有效的改善這一種情況。