陳皮功效不簡單 瞭解這些讓你學會養生

陳皮是我們傳統中草藥其中的一味，這種藥材其實就是我們吃的橘子皮陰乾晾制而成。在很多人的認知中這種藥材只能出現在中藥裏，卻不知道這種藥材也可以自己泡水喝。

其實陳皮可以在自己家裏晾制也可以用來泡水喝作爲日常保健的方法，只是很多人不知道這種東西有什麼功效怎麼用。那麼今天我們就來給大家講講陳皮的功效和用法，希望可以讓大家都瞭解到陳皮的養生功效。

陳皮的功效之一：調理腸胃。有些人到了中老年就會感到胃動力不夠，吃點東西總是不能消化以至於經常胃痛。如果用陳皮泡水喝就能緩解這種症狀，堅持幾個月還能將胃痛治好。有些朋友覺得陳皮是敗火的東西性涼對胃痛沒有好處，其實這是錯誤的認知，因爲陳皮能消食化氣所以對胃病患者有幫助。

陳皮的功效之二：止咳。咳嗽是一種比較粘人的疾病，這種疾病一旦發作就不容易治好，通常都會拖個十天半月纔會逐漸好轉。用陳皮泡水加入幾顆冰糖就會對咳嗽有很好的抑制作用，喝陳皮水可以止咳尤其是小孩子陳皮水加冰糖口感好更容易被孩子接受。

陳皮的功效之三：健腎利尿。陳皮這種東西對泌尿系統疾病有很大的幫助，用陳皮熬水喝每次熬製半個小時以上這樣就能起到利尿的功效。長期這樣喝堅持三個月就能治療尿道炎，而且常喝陳皮水不僅可以沖洗尿道還能消炎。

以上就是陳皮的功效和作用，瞭解了這些相信大家就知道如何對這種好東西善加利用了。養生其實並不是一門很高深的學問，只要在日常生活中多注意飲食就能讓健康離自己更近。像陳皮這樣即廉價效果又好的天然保健品，如果不能善加利用也太可惜了。