白帶拉絲後多久排卵 月經後女生不得不知道的健康問題

對於女生來說，出現白帶拉絲證明月經結束排卵期要開始，一般來說白帶拉絲三天內就會進入排卵期。包括在月經週期內，我們女生需要注意什麼問題，今天給大家科普一下。

對於女生來說，月經前後都可能出現白帶現象。尤其月經後白帶拉絲，更是進入排卵期的標誌。這個時間大概在月經結束後一週內，就會從白帶出現，到白帶增多，最後拉絲然後進入排卵期。

同時，這種現象是屬於正常的生理現象，並且不一定會出現在每一個人的身上，所以如果出現在了你自己的身上，女生們大可不必那麼慌張。但是在這一件事情上面女生們的確有需要注意的問題，下面就給大家闡述一下。

1.注意保暖，防止宮寒。

來月經後白帶拉絲，雖然是月經完成後的正的現象，但也意味着這一個女生的身體可能處於比較虛弱的狀態，在這樣的情況下，我們很有可能會發覺我們的生理期快要到了，在生理期前前後後我們需要注意保暖，尤其是對子宮的保暖，以防受涼受寒。

2.保證睡眠，注意休息。

很多人可能會覺得在月經期間會比較虛弱，這也是屬於現象。但需要告訴大家的是，由於在月經期間我們抵抗力會下降，所以大家儘量保持正常的作息時間和飲食習慣。

在月經後排卵期的時候，人可能會處於比較容易勞累的狀態，所以心情很有可能也會隨之影響，但是我們需要注意的是在排卵期我們需要保持良好的心態，才能幫助我們比較平穩的度過這一時期，有的人可能心情真的會特別不好，會對身體有影響。

3.週期運動，幫助減肥。

很多人都知道，在月經後，也就是排卵期間，是運動的好時期。因爲這個時候身體容易減去脂肪，在運動過程中能夠比較明顯看到自己身體的變化，所以如果你有減肥的意願，可以在排卵期增強運動。同時，日常的鍛鍊也可以幫助你增強體質，可以讓自己變得更加好。