生蠔吃多了會上火不 生蠔吃多了會怎麼樣
1、進食生蠔一般不會引起上火,而且上火的時候也是能少量吃一點生蠔,但是也不能吃太多,吃多了會引起上火。
2、生蠔一般指牡蠣。《本草經疏》記載:牡蠣味鹹平,氣微寒,無毒,入足少陰、厥陰、少陽經。生蠔屬於低脂肪的食物,本身熱量不是很大,適量進食一般不會對身體產生影響,但是多吃也會熱量高,而且其所含膽固醇比較高,消化不及時還是會引起上火、便祕。建議每次每人進食五個左右即可。
3、如果有上火症狀,還是建議清淡飲食爲主,少吃牛羊肉、板栗、桂圓等溫性食物,否則容易損傷津液,加重上火的症狀。建議多吃蔬菜水果,多喝水。
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