嗓子幹疼怎麼辦 這些方法教給你

很多人因爲工作的原因，經常會出現嗓子幹疼的現象，長時間不停地說話，平常又沒有時間護理嗓子，很容易會嗓子幹疼，嗓子幹疼又讓人難受，所以知道護嗓的方法很重要。

嗓子不好，對工作生活有一定的影響，嗓子幹疼的時候會伴隨着咳嗽、痰多、嗓子癢等問題，自己會感到非常的痛苦。小編今天就教會你們如何應付嗓子幹疼的問題，這些方法大家用了都說好，你一定不要錯過哦！

一、多喝水

最簡單的方法就是多喝水，應經常喝水，不要等嗓子幹了才喝。多喝水，還可以補充人體一天需要的水量，促進身體新陳代謝。

二、多吃水果

嗓子幹疼時可以多吃一些水果，比如蘋果、橘子、梨等，這些水果的果汁很多，可以滋潤嗓子，也可以起到降火的作用。還可以煲雪梨糖水喝，雪梨糖水是滋潤嗓子的良品。

三、喝雞蛋茶

民間有一種很好的護嗓辦法，就是喝雞蛋茶，雞蛋茶的做法也很簡單。把一個雞蛋打在碗裏，用筷子或攪拌勺把雞蛋攪勻，然後把開水倒進雞蛋裏，再加入適量的糖就做好了。

四、吃潤喉糖

這也是我們經常用到的方法，潤喉糖薄荷的味道能讓嗓子感到舒服，暫時緩解嗓子幹疼的問題，在一些藥店或超市裏都可以買得到。

五、增加空氣溼度

周圍環境空氣乾燥的時候，吸進的氣體都是乾燥的，會使嗓子更加幹疼，所以可以適當的增加室內空氣，比如用加溼機給室內空氣增加溼度。

嗓子幹疼的症狀讓人感到特別不好受，以上這些護嗓子的方法你學會了嗎？希望以上的方法能夠幫助到你們。