酥脆棗有營養嗎 經常吃香酥脆棗有營養嗎
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1、酥脆棗是有一定的營養的。
2、香脆棗中含有大量的蛋白質,營養豐富,口感香脆適合每日食用。香脆棗中的鐵含量較高,女性可以多食用。香脆棗中的粗纖維能起到滑腸通便的效果,能幫助消化,清理腸胃。
3、酥脆棗是鮮食棗的一種,因果實成熟在中秋節前後,故名中秋酥脆棗。果實成熟後,爲紅色或絳紅色,皮薄、核小、肉質鮮脆甘甜,富含人體必需的多種營養成份,因其維生素C含量高,被稱爲“活的維生素丸”,有抑衰,抗癌之功效。
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