黑豆和牛奶能一起吃嗎 黑豆和牛奶可不可以一起吃

1、黑豆和牛奶是可以一起吃的，黑豆和牛奶一起吃可以具有很高的營養價值和食療價值。

2、黑豆和牛奶的主要功能是補血，是一種蛋白質含量豐富的營養品，兩者可同時食用。

3、但不可過量食用，因爲腸胃對食物的消化吸收能力有限，食用過多，不但會加重腸胃負擔，還會使營養無法完全吸收。