大姨媽能喝銀耳湯嗎 姨媽來了能喝銀耳湯嗎

1、姨媽來了指月經期間，月經期間一般能喝銀耳湯，但避免大量飲用。

2、月經期間女性自身免疫力和抵抗力會有所減弱，適量喝銀耳湯，可以補充體內水分和維生素等，增強身體的新陳代謝能力，一般不會對身體造成影響，所以月經期間一般能喝銀耳湯。

3、避免大量喝銀耳湯，有可能對胃腸道產生一定的刺激，出現噁心、嘔吐、腹脹和腹瀉等不良反應，不利於自身的健康。

4、月經期間適宜多吃溫熱、易消化、富含優質蛋白和維生素的食物，如米粥、雞蛋、牛奶以及新鮮的水果蔬菜等，有助於提高機體免疫力。保證充足的睡眠，有助於身體的放鬆，緩解緊張的情緒，提高機體免疫力。保持外陰清潔衛生，勤換衛生巾，避免引起生殖器官感染。