來大姨媽能喝咖啡嗎

女性生理期間是很關鍵，尤其是飲食，需要我們好好的護理，不然會對身體造成影響，今天討論的是來大姨媽能喝咖啡嗎。

方法/步驟

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首先，女孩們要了解咖啡的作用，平時捧着一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液循環。

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其次，由於實在月經期，女生的身體都是比較的虛弱的，咖啡當中存在的咖啡因對於我們身體的傷害也是比較的大的，所以不可以選擇在月經期間服用的。

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最後，大家都知道在月經期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它裏面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時候提神不利於睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠

注意事項

在月經期間除了不能喝咖啡之後，任何的刺激性的，生冷的食物都是不能吃的，還要注意腹部的保暖。