月經前的症狀 這幾點提示大姨媽將要到來

月經來之前的症狀有哪些呢?其實每個人的身體素質不同，月經來之前的症狀也會有所不同，只有善於總結自身的一些變化規律，就能輕易的預算月經什麼時候到來。

月經對女性朋友來說，是一件非常痛苦的事，特別是對於一些長期患有痛經毛病的人來說，每次來月經簡直就是人間地獄。所以很多人都希望能夠提前預知例假的到來，這樣就能夠做好充足的準備，養好身體，讓大姨媽來臨的日子能夠比較舒服的度過，不會有那麼多的痛苦。

那麼例假來臨前的症狀有哪些呢？今天小編就來給大家整理一下月經前的幾點典型症狀，希望能夠對大家有所幫助。

第一、持續性胸悶頭暈

這種情況屬於比較常見的一種類型。人體的各個系統是相互聯繫的，一旦身體的哪個部位發生不適，就會影響到其他的系統。而例假來臨之前，人體就能夠感受到自身激素水平在發生一定程度的變化，這個時候也會出現相應的不適症狀，而胸悶頭暈就是比較常發的一種病症。

對於例假比較規律的朋友來說，一旦出現這樣的情況，就表示大姨媽即將到來，我們就可以適當的調養一下自己的身體，讓機體能夠更好的進行應對。

第二、乳房腫脹

這種現象也是相對比較常見的，很多朋友都有這樣的經歷，每次月經來臨之前都會感覺自己的胸部有腫脹的感覺，其實這主要是由於例假引起的身體激素水平突變，導致乳房發生了腫脹的現象，一般來說，只要大姨媽度過之後，這種情況就能夠有效的緩解，不會對身體造成不良的後果，這也是我們預知月經是否到來的症狀之一。

第三、身體浮腫伴隨不適

通常在例假來臨之前，有些女性朋友可能會出現身體的部位發生浮腫的情況，這種時候體重會相應的增加，而且還可能出現流鼻涕以及便祕的現象，非常的難受。但是症狀也非常的典型，能夠幫助我們辨別自己的身體處在一個怎麼樣的狀態，然後根據實際情況來調整自己的狀態，這樣也能夠一定程度的避免痛經的出現或加重。

對於長期痛經的朋友來說，時刻關注自身健康狀況的變化是非常重要的。

第四、心情煩躁

我們都知道，女性在姨媽期的時候心情會非常的煩躁，就像一個炸藥桶，很容易就會引爆，其實在例假來臨之前，女性的心情就會開始變得煩躁起來，當然這也都是因人而異的，有些人性子比較急，身體一旦有什麼不舒服的地方，就會非常的煩躁，稍微一點小事就能夠大發雷霆。

以上就是月經來臨前的幾點常見症狀了，除此之外，例假來臨前還可能出現白帶增多的現象。這些症狀都在提醒我們，要注意保養自己的身體，女性是非常嬌弱的，每個月都會來一次的姨媽往往會讓我們元氣大傷，提前預知姨媽的到來，也能夠讓我們有所準備。

總而言之，作爲女生，還是要更加懂得保護自己，這樣才能夠擁有一個更加健康的身體，充分的享受美好的生活。