大姨媽要注意什麼 來大姨媽要注意事項

1、注意個人衛生，勤清洗外陰、換洗內褲，以及勤更換衛生巾。

2、注意腹部的保暖。

3、禁止同房。

4、在來姨媽期間，不能參加劇烈的運動，劇烈的運動會造成痛經，或者是月經不調，飲食方面要禁食生冷、辛辣刺激的食物，否則會使子宮收縮受到影響，經血排出不暢而引起痛經。