來大姨媽可以吃什麼水果 來大姨媽能吃的水果

1、首先，建議可以吃一些溫性水果，比如：石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橘子、橙子、李子以及木瓜等；

2、其次，可以吃一些檸檬、葡萄以及椰子，菠蘿以及橄欖等水果，能夠補充水分、維生素、礦物質等等營養物質，以及有效緩解月經期出現的食慾差以及腰痠、疲勞等不良症狀。

3、此外，女性在月經期需要注意休息。勤換洗內衣褲，注意衛生。