姨媽期間不能吃什麼水果 姨媽期間不能吃的水果

1、姨媽期最好不吃寒性的水果，比如西瓜、山楂、香瓜等，也不能吃冰箱冷藏的水果，可能會導致出現痛經或者症狀加重，也有可能會導致經血過多，可以多吃魚類、蛋類、奶類、魚類、牛肉、羊肉以及新鮮的蔬菜、水果，避免生冷食物以及辛辣、刺激性的食物。

2、月經期由於宮口處於開放狀態，要禁止盆浴避免發生感染，可以選擇淋浴或者擦澡的方式，月經期相對身體的免疫力比較低下，要注意保暖，避免受涼發生感冒，同時要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，適當加強營養，保證營養的均衡，適當進行舒緩的活動，避免劇烈運動。