拉肚子能喝牛奶嗎 這兩種作用你是否都知道

相信大家對於牛奶這種飲品都是非常熟悉了，因爲它具有多種營養成分，所以很多人都喜歡飲用它。可是很多人都不知道拉肚子是否可以飲用牛奶，接下來就一起來看看吧！

說起牛奶這種飲品，想必大家對它都是非常熟悉的。由於它具備多種營養成分，所以很多人都喜歡通過飲用它補充身體所必需的營養成分。但是有些小夥伴們就會擔心，如果平時拉肚子是否能否喝牛奶，接下來就讓小編爲大家解疑答惑吧！

一、拉肚子能喝牛奶嗎？

實際上，拉肚子是因爲多種病因而引起的綜合病症，其主要症狀主要表現爲嘔吐、腹瀉以及水、電解質平衡出現了紊亂的現象。所以拉肚子的時候不可以飲用牛奶、蔗糖這種容易產氣的流質的飲食。而且有一些患者會因爲不適應牛奶，所以服用牛奶之後就會加重腹瀉的症狀。

所以拉肚子期間是不可以飲用牛奶的，而且很多人體內缺乏一種能夠消化牛奶的消化酶，所以喝了牛奶如果出現腹瀉這種症狀，就不可以繼續飲用了。

二、牛奶有哪些功效作用？

1、提高機體免疫力

因爲牛奶含有豐富的氨基酸以及維生素，所以能夠在體內與鈣質合成醋酸鈣，從而加強鈣質的吸收，因此可以讓身體變得更加強壯。除此之外，牛奶還可以預防細胞出現癌變，也可以延緩細胞衰老的速度，從而增加我們的身體抵抗力。

2、幫助睡眠

因爲牛奶含有的兩種成分具有促進睡眠的好處，所以睡前飲用一杯牛奶能夠幫助我們更快進入夢鄉。因此對於平時容易失眠的朋友們，建議大家可以在睡前飲用一杯牛奶。