轉呼啦圈的危害 轉呼啦圈能減肥嗎

1、可能會引起胰臟的損傷。

2、胰臟的位置位於腹腔的深處，是不容易改變的，但是有可能因爲大範圍的轉身運動引起損傷。大範圍的扭轉身體，彎腰轉身搬動重物，都可能引起胰臟的損傷。

3、專家認爲，轉呼啦圈運動量並不大，很難達到減肥效果，一旦活動不當還容易引起不良後果。因爲轉呼拉圈是單純的腰部運動，運動量不大，要想達到減肥的目的必須有足夠長的運動時間，而且是持續的不間斷的運動，才能消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。