養生飲食禁忌 養生三大飲食禁忌
1、飲食之患 超過聲色
世人萬病滋生,生命夭折,很多都是由於飲食不當而埋下的隱患。從某種意義上說,飲食給人們帶來的禍害,比聲色禍害還要普遍和嚴重。因爲人們可以完全杜絕聲色達一年之久,而飲食卻不可一日短缺:正由於它對人們的益處非常廣,所以,它的爲害也特別深。加上在各種各樣的食物中,有的彼此之間氣味互相沖突,若是在食物搭配上無意中觸犯了禁忌,就更會在機體內沉積下毒素,緩慢地沉積經年而形成疾病,危害人的生命。
2、肉必新鮮 切忌異味
如果食肉類,必須保證它的新鮮。如果有其他異味,就不能食,食後會損髒傷氣,這一定要謹慎。
3、調養胃氣 切忌飲食不當
太乙真人《七禁文》第六條說:飲食得當,可養胃氣。彭鶴林說:脾爲髒,胃爲腑,脾胃的氣是互爲表裏的。胃是水穀之海,主受水谷;脾居中央,能消磨水谷,運化爲血氣,以滋養全身,灌溉五臟。所以修身的人,不能不美其飲食,所說的美,並不是說要具備一切異品珍饈,而是要注意不食生冷、精硬的東西,不要強迫自己飲食。應在有些飢餓時才進食,但不可過飽;在有些渴意時飲水,但不能過多。這正如孔子的腐敗變味、魚餒而肉敗的不食等語。凡各種不宜食的食物,都損胃氣,不僅會使人生病,也會傷身。要少疾長壽,對這些都要深戒,養老奉親與自我保養的人也應當知道。
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