孕婦吃西柚的功效與作用 孕婦吃西柚有什麼好處

1、孕婦吃西柚可以降低血壓、血脂，預防低血鉀症和妊娠斑，有助於胎兒的發育，對孕婦和胎兒都有益處。

2、對孕婦的益處：西柚中富含多種微量元素和膳食纖維，可以補充孕婦所需的營養物質。西柚中的維生素P有助於保護皮膚，增強皮膚彈性、縮小毛孔，預防妊娠斑；西柚中富含鉀幾乎不含鈉，可以降低血壓，還可以預防高血壓患者因服用降壓藥或因孕吐引起的低血鉀症；此外，西柚中富含大量的酶，有助於燃燒體內脂肪，起到降低血脂的作用。

3、對胎兒的益處：西柚中含有天然葉酸，隨着胎兒身體不斷生長，孕婦需要獲取更多葉酸滿足胎兒的需要，若孕婦缺乏葉酸，會增加妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率，可能會引起胎兒發育緩慢，因此西柚有利於胎兒的生長髮育。

4、孕婦注意營養均衡，多吃西柚的同時也需進食其他水果和蔬菜，日常注意適當運動，保持心情愉悅，食物並不具有藥理作用，若身體出現不適時，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。