劉濤變身搖滾女王 大秀美背怎樣快速瘦背
劉濤變身搖滾女王,小秀香肩和美背,總攻氣息越來越濃厚!作爲娛樂圈中辣媽代表之一,劉濤的身材不算纖瘦,但勻稱有致別有韻味。女人都想做個背影殺手,但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些?
劉濤變身搖滾女王,小秀香肩和美背,總攻氣息越來越濃厚!作爲娛樂圈中辣媽代表之一,劉濤的身材不算纖瘦,但勻稱有致別有韻味。女人都想做個背影殺手,但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些?甩掉背上的贅肉,化身最美“蝴蝶”。
一、後背清潔
不少女生都要後背長痘的煩惱,其實這與肌膚自身的衛生程度有關。因爲夏季容易出現,如果沒有及時清潔後背,容易堵塞毛囊引發各種肌膚炎症。如果你在洗澡的時候,不能有效清潔後背,可以適當的藉助刷背工具。
劉濤變身搖滾女王,小秀香肩和美背,總攻氣息越來越濃厚!作爲娛樂圈中辣媽代表之一,劉濤的身材不算纖瘦,但勻稱有致別有韻味。女人都想做個背影殺手,但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些?
二、瘦背動作
專門練後背的動作比較少,所以大家可以結合其他的動作。如仰臥起坐、平板支撐,這兩個動作都鍛鍊到後背肌肉羣,同時有拉伸和舒緩的效果。比較簡單的還可以做擴胸運動,這個動作大家在等車、坐着的時候都能做。只需雙手握拳平放在胸前,然後向後側壓,可以明顯感到後背部“蝴蝶骨”的位置有變化。
劉濤變身搖滾女王,小秀香肩和美背,總攻氣息越來越濃厚!作爲娛樂圈中辣媽代表之一,劉濤的身材不算纖瘦,但勻稱有致別有韻味。女人都想做個背影殺手,但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些?
三、後背按摩
可以讓親密的伴侶爲你做一場後背按摩,清潔完身體後,取幾滴精油在掌心,雙手搓熱後先覆蓋在身上,然後做推拿、揉按的手法。這樣子會非常舒服,而且還能增進雙方的親密度。
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