羅圈腿走路姿勢很難看 小妙招幫你擺脫它

羅圈腿就是我們通常所說的O型腿，形成這種腿型的原因有很多，一般和我們不正確的坐姿和運動方式有關係，想要矯正這種腿型，就需要我們每天耐心的練習，積極鍛鍊。

羅圈腿是一種不完美的腿型，會嚴重影響我們的外表，這種腿型的人走路的時候不平衡，兩個膝蓋不可以靠攏，兩條腿的形狀看起來好像字母O，雖然它不是什麼大的疾病，但嚴重的羅圈腿不及時糾正，也會讓腿部骨骼嚴重變形，慢慢會影響正常行走的。

羅圈腿在正常站立的時候，受力點在腳掌的外側，膝蓋外翻。形成這種類型的腿一方面可能是由於缺鈣，引起腿部肌肉和骨骼無法有效地發育。這種情況在兒童的生長髮育過程中更爲常見，因爲不能保證鈣攝入量充足造成的。

另一方面則是由於在生長過程中行走姿勢不正確造成的。還有一些人在運動的時候方法不正確也會造成這種腿型。不過不要擔心，不管引起羅圈腿的原因是什麼，都可以有辦法矯正，使腿變筆直。

如果你想矯正羅圈腿，每天都要緊繃你的雙腿，這樣可以改變你的肌肉形態。

很多父母在寶寶小時候會用東西綁在他的腿上，這樣做可以讓孩子的腿很筆直，就不會出現羅圈腿了。用這個方法，有很多工具可以改善羅圈腿。所以，如果你的羅圈腿不是很嚴重，可以用矯正帶來幫助改善，用它紮緊你的雙腿。每天堅持這樣做，經過一段時間後，可以取得很好效果。

生活中只要注意站姿，也會有很好的矯正效果，走路的時候要用整個腳掌着地。每天靠在牆壁上，讓你的腳跟、臀部和肩膀貼近牆壁，膝蓋儘可能靠近。

擁有修長筆直的美腿只是許多人心中的夢想，但如果你用心去做，擁有一雙美腿是很容易的。