腿型彎曲怎麼矯正 超簡單動作讓你安心擁有美腿

腿型能夠讓你的整體風格更加分，幾乎是所有的女生都喜歡自己能夠擁有模特般的大長腿，那麼怎麼才能練就這樣的腿呢？如果腿型本來就不直怎麼辦呢？下面一起看看吧。

腿型不直的原因有很多，天生的彎曲，或者是後來因爲運動不當導致的腿型變彎。不管是什麼樣的腿型，其實通過矯正都是能夠很好的改正的。還有一種情況是，一些人本身比較胖，腿型看起來自然是非常不好看的。

一、減肥

如果你是我們說的第三種情況，那麼就需要通過減肥來判斷自己到底是不是因爲這個原因了。通過很多胖人通過減肥都能夠讓自己的腿看起來非常直，只是因爲肌肉的走向不好看才讓腿看起來彎曲的。如果不是，那麼可以試下別的方法。

二、胯骨

胯骨和腿部是連接在一起的，想要有效的改善腿型就需要從胯骨開始入手。圖中的拉伸動作能夠有效的拉伸你的胯骨，讓這個部位變得更加放鬆，另外，兩隻腿也在不斷的用力，這樣就能夠起到調整骨骼的效果。

三、按摩球

和上面看起來動作差不多，但是着重的點卻完全不同。家裏如果有按摩球可以經常這樣滾動按摩，能夠在很大程度上調整你的肌肉走向，並且讓你的腿部骨骼變得更加正常。這種方法比較適合輕微的骨骼變形人羣。

四、其它

如果你是典型的X型腿，用以上的方法是不怎麼管用的。在矯正好腿型之前還是減少跑步的次數，因爲這樣會加重骨骼的壓力。從小使用矯正帶效果會比較好，也是比較安全的方式。希望大家可以通過自己的努力擁有美腿。