糾正o型腿的方法 原來這麼簡單就可以變美腿

據專家介紹，o型腿形成的主要有兩個因素，一個是缺鈣和遺傳。更直接的原因是在於後天的走姿、站姿、坐姿等導致的。o型腿的矯正方法有哪些呢？一起去看下。

對於大部分的女生來講，自己的腿型都是非常的正常的，而且也都沒有看出什麼不一樣的地方，但是還是有一部分的人，自己的腿型是那種o型腿的，因爲這種腿型是不好看的，尤其是穿衣服的時候，就是不好看的，那麼，有什麼好的方法可以去把腿形給糾正過來的嗎？

1. 糾正方法一

大家要想把自己的型腿矯正過來的話，那麼也是非常的簡單的，只要去做一些簡單的動作就可以能夠得到矯正了，比如說大家可以去做一些下蹲和起立的動作，這些動作就可以慢慢的鍛鍊自己腿部上的肌肉了，從而也能夠刺激腿部上的肌肉發育的，這樣的話，就更能讓自己的腿變得正常了。

2. 糾正方法二

大家也可以在自己的腿部上面，綁一些繃帶的，這樣的話，再去坐着或者是走路的時候，就能夠讓自己的腿部進行訓練了，包完之後，大家也是可以多去走路，時間長了之後，那麼就能夠改變自己的腿型了，如果大家能夠方便地話，也是可以去做一些蹲下的動作的，每次都可以堅持二十分鐘左右的時間。

3. 辨別一

要想看看自己的腿是不是o型腿的話，那麼大家可以嘗試着讓自己的兩隻腳合併在一塊，而且要慢慢的讓兩條腿靠攏起來，在用力夾緊的過程，就會發現，如果自己的膝蓋是有一點靠攏不上去的話，那麼大家的腿型就是o型腿了，如果靠攏上的話，那麼大家的腿就是很正常的了。

4. 辨別二

除此之外，大家也是可以多去觀察一下的，看看用自己的眼睛也是能夠看出來，自己的腿是不是o型腿的，比如說，大家也可以看看自己的膝蓋的狀態，如果自己的一些看膝蓋是往外或者是往外側進行生長的話，那麼無論自己怎麼樣去做，那麼膝蓋還是靠不到一塊的，所以說也是可以用這樣的方式來進行。

如果大家的腿型真的是o型腿的話，而且不是很嚴重的話，那麼大家只要通過一些簡單的方式就能夠把這種情況去改變了，所以說，大家應該要注意一下自己走路的姿勢，和自己坐着的姿勢的。這些細小和簡單的地方，大家都要去注意和改正的話，這對自己的腿形的糾正有好處。

然而，如果大家的腿形改變的比較嚴重，而且也不是那麼容易矯正的話，還是建議大家先去找一個醫生看一下，看看自己的這種狀況，然後再確定一下治療的方式，如果需要通過其他的方式去治療的話，那麼還是應該找下醫生和聽醫生的，這樣的方式就比較安全了，而且也比較合理。

無論大家的腿是不是o型腿，大家都應該先觀察一下的，檢查完之後，然後再確定一下自己的腿型的一些狀態，然後再去做一個檢查，檢查完之後，大家在找出一個比較好的方式來進行矯正，因此大家自己不要隨便的去矯正，避免傷害到自己的身體。