雙下巴怎麼瘦 讓你輕鬆告別雙下巴的做法
擁有一個精緻的下顎線條,才能真的算得上是美人,而影響下顎線條的就是雙下巴。雙下巴不僅讓臉型變得不再精緻,看上去還顯老顯胖。那用什麼方式能減掉討人厭的雙下巴呢?
要想把雙下巴瘦下來,我們首先就要弄清楚雙下巴的成因。胖的人臉上出現雙下巴並不會讓人感覺奇怪,因爲他們臉上的脂肪本來就會堆積得比較多,但是我們會發現生活中有很多身材並不胖的人,他們臉上也會有雙下巴,這是什麼原因呢?
除了肥胖外,有些人因爲本身的臉型就是圓臉或者短下巴的原因,看起來就很容易出現雙下巴。對於這種情況而言,是因爲下巴和顴骨不是十分明顯,皮膚和骨骼的貼合度比較低,皮膚比較鬆弛,纔會形成雙下巴。
還有就是隨着年齡的增長,臉上的皮膚會逐漸變得老化鬆弛,下巴部分的肉下垂,然後形成雙下巴。除了這兩種人爲不可控的因素外,還有一個是我們能控制的因素,經常低着頭玩手機也會形成雙下巴。既然已經清楚了雙下巴的形成原因,那有什麼方法讓我們有效消除掉雙下巴呢?一起來看看吧
一、減肥消除雙下巴
如果是因爲肥胖型導致的雙下巴,要想完全消滅雙下巴,當然需要減肥來達到這個效果。減肥在飲食和運動兩個方面多下學功夫。在飲食上要清淡、少油少鹽,多吃蔬菜水果、少吃油膩油炸的食物。
平時可以多食用菠菜、香蕉等這些高鉀食物。鉀元素可以很好的促進身體的代謝,達到燃脂的效果。除了注意飲食外,平時一定要多運動。運動可以消除全身的脂肪,自然也可以把雙下巴減下來。
二、平時多注意體態
經常低頭玩手機除了會產生雙下巴外,還特別容易導致頸椎出現問題。平時看手機時儘量把手機舉到與視線水平的位置,避免一直低着頭,在坐着看電腦時注意背部挺直看,可以有效抑制脂肪推擠在脖頸下巴處。
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