榴蓮有什麼好處 吃榴蓮的好處有哪些
1、增強免疫力:榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。
2、治療痛經:榴蓮的營養價值很多,它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果,因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的人吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體温上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。
3、開胃促食慾:愛吃榴蓮的人認為榴蓮是所有水果中最好吃的,不愛吃榴蓮的人,十里之外的榴蓮味都能聞到且是臭烘烘的。因此愛吃的人與不愛吃的人就在爭議。可你麼知道嗎,榴蓮的營養價值就在這個特殊的味道上。它具有開胃、促進食慾的功效。
4、通便治便祕:榴蓮富含膳食纖維,它可以促進腸胃蠕動,對治療便祕有好處。但是,吃榴蓮治便祕要注意多喝開水,這樣才能有好的效果。
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