月經期間吃榴蓮有什麼好處 月經期間吃榴蓮的好處介紹
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1、月經期吃榴蓮的好處是可以起到補充身體營養,以及緩解月經期間不適症狀的效果。例如有痛經情況,可以適當吃一點榴蓮。但是因為榴蓮是比較容易上火的水果,所以月經期間不可以多吃,避免出現上火的情況。
2、月經期間如果有異常出血,如出血量大或者量少的問題,要及時去醫院檢查。
3、經期階段要注意好衞生的問題,而且要多穿衣服,避免出現腹瀉。
4、除了榴蓮之外,其他食物如紅棗,桂圓等也可以適當食用。飲食上最好要注意清淡營養,不可以吃辛辣以及過於冷凍的食物。
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