紅棗是上火還是降火

傳統中醫認為，紅棗是具有温補作用的食物，它可以補氣養血、益肝脾、滋養心臟等。因此，紅棗不會導致上火，相反，它有助於祛除體內的寒氣、增強人體的免疫力。紅棗同時也被認為具有滋陰潤燥的作用，可以幫助降火解渴。所以，總體來説，紅棗是有益於身體健康的食物，不會導致上火。