减肥晚上可以吃鸡胸肉吗 减肥晚上能不能吃鸡胸肉
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1、减肥晚上可以吃鸡胸肉。
2、鸡胸肉是指鸡胸部里侧的肉,肉质比较细嫩,并且营养丰富,含有大量的蛋白质以及磷脂类等营养,吃了以后容易被人体吸收和利用,补充身体所需要的营养,还能够提供活动需要的能量以及热量,增强体力及抵抗力,对维持身体健康有一定的帮助,并且鸡胸肉含有的热量比较低,晚上适当的吃一些鸡胸肉不会导致身体长胖,也不会影响减肥的效果。
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